1、孙氏太极拳入门很重要,很多的练习者;几十年也许还在门外面,每天仅仅是靠毅力而努力地去坚持,一定是无法练好太极拳的。
(资料图片仅供参考)
2、如下总结下练习孙氏太极拳十要点。
3、 练好太极拳 首先必须有一个相对来说的好师父。
4、这样不至于让你起步时就少走弯路。
5、在基本入门之后,还要多多拜访同门或不同们的名师,从不同的角度深入地观察与细心的揣摩领会太极拳的内涵。
6、 2、要具备四心 既信心、决心、恒心与耐心。
7、此四心缺一不可。
8、 3、本身要具备一定的悟性 太极拳是一项智者的运动,因而也就有太极太极,无所不及之说,太极的包含面是极广的。
9、当然,也有拳打万遍,其理自现之说。
10、但是对于太极拳来说那是不够的,必须要用心的体会与感悟。
11、 4、一定不要贪多 万万不能将自己搞成万金油,也就是说,自己什么都会,什么陈氏的、杨氏的、孙氏的、吴氏的、武氏的,刀枪棍棒样样会耍。
12、到头来只是一个水上漂,是什么都会,什么也不会的,一个很空的仅仅能糊弄糊弄初学不懂的外行的尴尬结果。
13、其实什么式的太极拳都是一样的,关键的是你能否把太极拳里的内在的东西领悟的到。
14、领悟了多少?领悟了多深的程度? 5、一定要具备谦虚的品德 万万不可自以为是,做个井底之蛙似的可笑习练者。
15、因为太极拳的确是太深了,只有谦虚才有可能得到。
16、记住:不是有句,有容乃大之理吗?太极拳是个阶梯式的递进学习过程,也就好比是个数学学习过程。
17、什么意思哪?就是你是一年级的学生,一定听不懂四五年级的课程,没有办法去理解,尤其是在身上的体会。
18、太极拳的最终目的不是理论,而是如何可以让内家拳的真实感觉上身,如何可以让孙氏太极拳的内劲在自己的身上表现出来。
19、不要把时间白白地浪费在“嘴上说太极”的理论上面。
20、 6、太极拳的套路要练,但是单式练习也是非常的重要。
21、光是练习太极拳的套路一定是不行的。
22、 7、推手也是必须的。
23、可以更深的领悟太极拳的真髓奥妙之所在。
24、 8、站桩也是必不可少的。
25、可以把自身的间架力练好。
26、容易找到浑身是个整体力的感觉。
27、对解决光练拳,不易解决散架的问题帮助很大。
28、 9、到一定程度时,如有条件的话,还要增加非常必要的一些辅助练习。
29、 10、练好太极拳还要有闲时间、好心态、好心情。
30、只有做到以上几点,相信下一个成功的就是你。
31、 最深的一点体会就是:找到一种正确方法后练习后,真正感到由内而外的自发的难以言语的身体与精神上获得的快感。
32、切实要能感受到像孙氏太极拳的掌门人孙禄堂所说的:“《真气》在体内强烈的鼓荡并巡着经络运行,还不能与常人语。
33、因为常人没有这种长期练功所得来的体内快感,难免会认为是练功给练神经不正常了,开始胡说了等等。
34、”要能比较形象地产生好比长期吸烟人之烟瘾,不抽就有点难受不舒服的感觉。
35、不练拳后也很难受,体内极不舒服。
36、一定要坚持地度过由单调、枯燥到愉快舒服的必然过程。
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