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过敏性哮喘必要吃什么食物

临床研究也发现，在采用必要药物治疗的同时，让哮喘患儿多吃些含镁丰富食品，有助于缓解哮喘症状，减少发作次数。

镁是人体中不可缺少的微量元素，被誉为“生命活动的激活剂”。研究表明，镁离子能缓解哮喘的机理主要有二：一是镁离子可影响神经肌肉兴奋性，对平滑肌有抑制作用，能降低支气管平滑肌的紧张度;二是镁离子可稳定细胞膜，抑制内源性致痉物质的释放，抑制其对气道平滑肌的收缩作用。此外，镁离子还有利尿、减轻粘膜水肿、增加气道纤毛运动以及消除氧自由基造成的肺损伤等多方面的综合作用。

通过食物补镁即安全又有效。镁在粗粮中含量最丰富（精细食品含镁很少），哮喘病人宜常选吃糙米、小米、玉米、高梁面、黄豆、豌豆等。蔬菜及果品可选食雪里蕻、冬菜、芥蓝、冬菇、苋菜、菠菜、紫菜、杨桃、桂圆、花生、核桃仁等等。另外，多饮水能促进镁吸收。当哮喘频发，或测定血清镁离子过低时，可在医生指导下口服或静脉补镁（如硫酸镁等），以促进症状缓解。

儿童过敏性哮喘不能吃什么食物

1 水果 少数水果可能诱发过敏性哮喘，如：桃子、苹果、香蕉、草莓、樱桃、椰子等，虽仅为个别情况，但亦应提高警惕。

2 蔬菜 过敏性哮喘发生率很低，偶尔可见食用蘑菇、番茄、辣椒、韭菜、茄子、白菜、大蒜、香椿、蕨菜等诱发哮喘发作。其中以香椿、蕨菜为较多。 3 豆类 目前证实黄豆、绿豆、红豆、黑豆以及芸豆、青豆等多种豆类也可诱发过敏性哮喘症状，其也是与豆类含有较高蛋白质有关。炒熟煮透后其致敏性降低，故食用前应充分热加工。 4 小麦、谷类 根据国外的报道，经www.nfysw.com常与这类食物接触的面包师中哮喘发生率较高，又称面包师哮喘。可能是因为患者经常与面粉接触，尤其是与储存时间长的面粉接触所致。所以面粉不易储放。 12