人的一生当中，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠对于人的重要性不言而喻。

然而，受生活节奏加快、压力较大等因素影响，越来越多的人出现了睡眠障碍。日前，中国睡眠研究会与慕思共同发布了《2022中国国民健康睡眠白皮书》(以下简称《白皮书》)，调查显示，近3/4受访者曾有睡眠困扰，入睡困难成了头号问题。一线城市居民就寝时间最晚，三线及以下城市居民睡得最早。一线城市居民平均睡眠时长为6.94小时;新一线城市为6.87小时;二线城市为6.78小时;三线及以下城市为7.15小时。二线城市中感觉自己睡得差和非常差的人群比例显著高于其他城市。

助眠喷雾、香薰蜡烛、褪黑素、蒸汽眼罩、呼吸机……为了让自己睡得好，很多人尝试了多种助眠产品，也因此催生出了庞大的“睡眠经济”。为了睡个好觉，消费者能花费多少钱?市场上都有哪些改善睡眠障碍的产品?这些产品销量又如何?近日，大众网·海报新闻记者进行了相关调查。

呼吸机销售顾问展示家用呼吸机的使用

家用呼吸机销量每年增长20%

对于30岁出头的黄铭(化名)来说，开车已经成为了一种负担。

只要连续开车超过1个小时，他就会犯困。且每天下午两三点钟，也会犯困想睡觉。“晨起时口干，有的时候还头疼、头晕。”其实这种状态从五六年前就有，只不过他当时并没当回事。直到最近，需要经常自驾出差的黄铭发现连续开车1小时就会犯困，有一次在高速上竟然开着车迷糊了，“感觉就像打了个盹，醒神的时候发现距离前车很近，真的立马吓醒了。”

于是，他到医院做了检查，发现自己罹患了重度呼吸暂停综合征。“就是晚上打呼噜非常严重，导致白天精力下降。”当黄铭听说晚上睡觉佩戴呼吸机可以减缓这个症状后，就立马购买了一台。“我还特意买了台贵的，1万多块钱。”黄铭认为，他已经到了必须改善睡眠的地步，只要能睡个好觉，多花点钱也值得。

事实上，相比于失眠等问题，人们对“嗜睡”这种睡眠障碍了解并不多。

“按照2018年发布的一组大数据，我国40岁以上的男性，有这种疾病的概率约为45%，也就是说，我国40岁以上的男性，有接近一半的人都会出现打鼾严重的情况，而且大多数这类患者都是体重比较重的。想缓解睡眠呼吸暂停症状，除了将体重控制在一个合理范围之外，还可以在晚上睡觉时整夜佩戴呼吸机进行改善。”呼吸机销售顾问范传鹏告诉大众网·海报新闻记者。

自从六七年前，范传鹏便开始销售呼吸机，近年来，每年的销售量增长都在20%以上。“而且目前我国呼吸机的普及，还不足欧美国家的1/10。未来普及率肯定会越来越高。”在范传鹏接触的这些客户中，年龄最小的仅有8岁。小姑娘体重偏重，出现了很严重的打鼾症，已经影响到了她的代谢等身体机能，但又无法做手术，就通过整夜佩戴呼吸机改善睡眠，“这就类似于近视眼佩戴眼镜提高视力的道理差不多。”

在网络上搜索关键词“睡眠”，各类睡眠产品分类很多

每年购买助眠产品要花费两三千元

这边黄铭因嗜睡而苦恼，那边还有更多的年轻人却因睡不着花费了不少钱。

点上香薰蜡烛、吃一颗褪黑素、躺在助眠安神的枕头上，已经成为了王萍(化名)睡觉前的“规定动作”。和很多不足30岁的同龄人一样，王萍喜欢熬夜。每天下班后通勤2个多小时到家，晚8点以后的时间才是她认为真正属于自己的时间。

追综艺、刷剧、听歌……在属于自己的时间里，王萍总有干不完的事，总舍不得睡觉，因此她的睡眠时间越来越晚，直到半夜12点之后。半年前，王萍发现自己哪怕想早睡也仿佛已经失去了早睡的能力，躺上床后，至少需要一两个小时才能进入睡眠。

因此，她开始频繁在网络上搜索并下单助眠物品。助眠枕头369元，睡眠喷雾149元，褪黑素148元……王萍每年购买助眠产品要花费两三千元。“对我来说，安慰作用大于实际效果吧。”

的确，《白皮书》显示，近3/4的受访者曾有过睡眠困扰，入睡困难是他们面临的头号问题;而有7成导致晚睡的因素都与手机有关，堪称是睡眠杀手。

此外，《白皮书》显示，受疫情影响，睡眠不足7小时的人群比例增加四分之一。同时，“良好睡眠有益健康”的观念已深入人心，越来越多的人群主动关注、搜索关于健康睡眠的科普知识，并积极的做出改变。

18日，京东发布的《2022线上睡眠消费报告》中，各类睡眠产品的搜索量、成交额等数据

去年京东分区床垫搜索栏同比增长643%

当出现睡眠障碍的人越来越多，就有更多人开始愿意花钱买觉，与生活方式息息相关的睡眠生意也开始蓬勃发展。

3月18日，京东发布了《2022线上睡眠消费报告》(以下简称《报告》)，显示Z世代(注：网络流行语，也指新时代人群)助眠产品的成交额同比增长近五成，其中助眠枕头成为Z世代偏爱的助眠产品之一。同时，从搜索数据看，消费者对承载睡眠的核心工具床垫的关注从材质转变为功能，护脊、分区、抗菌、智能四大细分功能床垫受到消费者的青睐。

《报告》显示，按照京东的销售情况，2021年分区床垫、智能床垫、抗菌床垫、护脊床垫的搜索量分别同比增长了643%、426%、185%和148%，成为床垫消费升级的四大新趋势。

2021年，乳胶枕和颈椎枕成交额也分别同比增长5.4倍和4.7倍，成为最受消费者欢迎的枕头品类。同时，助眠效果、枕头高低、材质软硬程度成为消费者选购枕头时关心的重点。

除了传统寝具，现代年轻人的助眠产品更加多样化。《报告》显示，氛围照明、助眠喷雾、香薰蜡烛等也成为年轻人追捧的“助眠神器”，2021年成交额分别同比增长了216%、127%、91%，不仅能够烘托“睡眠气氛”，也是生活仪式感的一种体现。

此外，2021年世界睡眠日前夕，阿里健康也基于天猫医药平台相关数据发布了《睡不着报告》。其中显示，失眠年轻化加剧，6成以上失眠者为“90后”“00后”，更有3成失眠者是放下手机才能睡的“假性失眠”人群。阿里健康天猫医药平台数据显示，2020年12月至2021年3月，短短3个月的时间，搜索“失眠”的人数环比增加了126%。

阿里健康天猫医药平台数据显示，2020年12月至2021年3月，安神助眠、提升睡眠质量等有助于缓解失眠的医药健康类产品销量大幅增加。2020年全年，购买褪黑素一类助眠膳食营养品的用户同比增长了4倍。仅在2021年头2个月，购买有辅助睡眠作用的酸枣仁的人数已是去年全年的一倍。

此外，记者注意到，在这些网站上，不少睡眠产品在各平台上的销量都已破万。